长沙百佳玛丽亚妇产医院艾金红医生正在对宝妈进行产后知识宣教。
有人说哺乳期不能染头发、不能涂指甲油、不能吃辣……对于爱美的、无辣不欢的妈妈来说，真的必须要“牺牲自我”吗？我们都知道，哺乳期是产后比较特殊的时期，妈妈的一举一动都会影响到宝宝。今天我们就来说说哺乳期哪些事要注意。
【资料图】
一、哺乳期=天然避孕期？不靠谱！
很多宝妈在“产后避孕”这件事上存在一些想当然的误解：“刚生完娃，子宫还没恢复好呢，应该怀不上的吧。”“母乳喂养的话，就不容易怀孕呢。”……
可是，现实并不是这样的。哺乳期内意外排卵导致怀孕真不少见！千万不要认为在哺乳期同房就可以不做任何的避孕措施！这个非常容易导致意外怀孕！
宝妈并不是每时每刻都在哺乳，所以，泌乳素不足以完全抑制排卵的。很多妈妈产后不久再次“中招”，但又由于身体条件不好或者其他因素不得不去“人流”，遭了很多没必要的罪。
尤其是剖宫产的妈妈，子宫本身的伤口还未痊愈，人流时更容易发生损伤，一个不留神，子宫穿孔、肠管破裂、大出血没准都会找上门，实在扎心。所以特别提醒宝妈，产后避孕，你们得上点儿心哦。
二、产后多久可以恢复性生活？
产后恢复性生活的时间因人而异，这与宝妈的身体条件、产后调养以及分娩方式有极大的关系。
产后开始同房的时间，建议是等子宫恢复了再开始，以免刺激正在修复的子宫，引发炎症。子宫在产后6周才能慢慢恢复到怀孕前的状态，所以顺产的妈妈，一般是产后6周再开始同房。剖宫产的妈妈，因为直接给了子宫一刀，需要更长的恢复时间，一般产后3个月再开始同房为宜。
宝妈从产后开始有性生活就要避孕。有些宝妈在产后卵巢功能恢复很快，即使月经没有复潮也会有排卵。所以，即使你在哺乳而且没有来月经，也要采取避孕措施。
三、哺乳期可以吃避孕药吗？
不建议！如果你正在哺乳，不建议口服避孕药来避孕。目前大部分避孕药，里面含有的主要成分是雌孕激素。而服用雌孕激素后，会抑制乳汁的分泌，而且避孕药的激素仍然会可以进入乳汁，对婴儿的健康造成不好的影响。
四、方便又靠谱的避孕方式看这里
1、避孕套：只要正确使用，避孕率还是很高的，还可以预防疾病。
2、宫内节育器：女性可以选择放置宫内节育器，防止受精卵在子宫上着床。一般来说，产褥期（产后42天）结束后就可以放置宫内节育器。后续需要定期复查，通过B超确定环的位置。如果想再次怀孕，得先将其取出。
3、结扎：如果没有生育要求的话，结扎倒是一劳永逸的避孕方式，男性女性都可以结扎。
4、皮下埋植避孕：皮下埋植是指将一定剂量的孕激素放置在硅胶囊管中，然后将此管埋植于女性的皮下，从而让其缓慢、持续、恒定的释放少量孕激素，这样身体就不需要调节激素排卵来维持生理周期，便起到了长期避孕的效果。
选择正确的避孕方法，可以更好的保护自己和伴侣，更是为将来的宝宝负责。
